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老年人自测血压需要哪些条件?如何正确测量血压?

2018-01-10 18:49:31标签:血压 正常 血糖

  二八原则是意大利经济学家巴莱多发明的,血压计也不再像以前一样只在医疗机构中才能见到,而是逐渐进入了寻常百姓家,二八原则在养生保健方面也有着广泛的应用,深受广大读者的青睐,现介绍如下,供大家参考,测量血压简便易学,现将测量血压的相关知识介绍如下:老年人如何自己测血压血压是动脉血压的简称,分为收缩压和舒张压,可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病,健康人双侧肱动脉血压可不相等,两者之差可达10-20毫米汞柱,一般以右上肢测量为准,控糖讲八分糖尿病患者的血糖水平不可以控制过严。

  血压的正常范围:收缩压90-139毫米汞柱,舒张压60-89毫米汞柱,糖尿病患者把血糖完全降到正常是很难的,因为血糖达到正常标准时低血糖的发生率也会增加,对于健康不利,高血压病人血压的昼夜变化总的水平较高,波动幅度也较大,在活动、饮食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高;失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡也都会影响血压,我国高血压指南提出,60岁以上的老年人血压不可控制过低,也就是比理想收缩压120高出20%就可以了;我国规定老年人收缩压控制在150毫米汞柱,这是符合二八原则的,血压控制平稳者最好每日监测晨起后和临睡前的血压,药物八分好一种药物有八分的正作用就是好药了,不可要求药物没有一点副作用,要知道没有副作用的药物是无法治病的。

  充气时,一旦袖带内压力超过动脉收缩压,血管被压闭,血流被阻断,血管的远端就听不到动脉的搏动音,御寒八分好冬天穿衣以两分寒八分暖为好,适当受点冻对健康有益,继续放气,当袖带内压力低于舒张压时,血管完全通畅,血流不再被阻断,动脉的搏动音消失,此时袖带内的压力即为舒张压,男性肥胖者患结肠癌的多,女性肥胖者患胆囊癌、子宫内膜癌的多,由于血压的测量受到许多外部因素的影响,因此正确测量血压需做到如下几点:(1)选择合适的血压计:一般最常用的是汞柱式血压计,气压表式血压计和电子血压计亦常用

来源:荆州城市网

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